Sport massage door Ruud Molenaar voor iedereen!

Geplaatst op: 08-10-2012 door Ruud

Sportmassage voor iedereen!

Voldoende sporten hoort bij een gezonde levensstijl, maar sporten brengt wel een verhoogd risico op blessures met zich mee. daarom hoort bij gezond sporten onder andere een goede warming-up en een goede cooling-down. Maar hoe zit het eigenlijk met sportmassage? Veel mensen denken dat sportmassage alleen voor topatleten is, maar in werkelijkheid zijn er nog veel meer mensen die hun voordeel kunnen doen met een goede sportmassage.

 

Hoe werkt sportmassage?

Sportmassage is een krachtige massagevorm waarbij de bloedsomloop wordt bevorderd. Dit betekent dat de toevoer van zuurstof- en voedingsstoffen naar de spieren en organen wordt geoptimaliseerd en tegelijkertijd worden ook de afvalstoffen beter afgevoerd. Het lichaam is hierdoor beter in staat fysieke prestaties te leveren of om te ontspannen en te herstellen na zware fysieke inspanning.

Sportmassage en topsport

We kennen allemaal wel de beelden van de topvoetballers die voordat ze het veld opgaan of als ze het veld verlaten een massage krijgen, bijvoorbeeld voor hun beenspieren. Topatleten vragen het uiterste van hun lichaam. Sportmassage helpt ze om nog beter te presteren. Door middel van een sportmassage voor het sporten worden de spieren opgewarmd en soepel gemaakt. Hierdoor worden veel blessures voorkomen. Na het sporten worden ontspannende en herstelbevorderende massages gegeven. Maar ook wanneer er een tijdje niet wordt gesport of als er geen belangrijke wedstrijden zijn, speelt sportmassage een belangrijke rol om het lichaam van de topsporter zo goed mogelijk in vorm te houden. Hoewel sportmassage vooral een fysieke voorbereiding is op het sporten, is het tegelijkertijd voor veel sporters ook een mentale voorbereiding. Het is een moment van ontspanning en reflectie.

Sportmassage voor atleten van ieder niveau

Maar sportmasssage is niet alleen maar goed voor topatleten. Sportmassage kan juist ook mensen die niet zo vaak sporten, of lang niet meer hebben gesport en weer willen beginnen, helpen om in vorm te komen of te blijven. Dankzij de positieve invloed van sportmassage, zoals minder blessures en het sneller herstellen van spierpijn, zullen ook juist niet-professionele sporters beter gemotiveerd raken om te blijven sporten.

Kortom, sportmassage is er dus voor iedereen die zuinig is op zijn of haar lichaam

Veel sportplezier,

Ruud Molenaar
Directeur/eigenaar RM

 

Bron: Alternatieva – vakblad

RM Sport Massage Advies biedt hoge kwaliteit sport- en stoelmassage

Geplaatst op: 14-12-2017 door Ruud Molenaar

Het welzijn van medewerkers op het werk is een thema dat hoog op…

Lees meer >>

Ruud Molenaar biedt hoge kwaliteit sport- en stoelmassage

Geplaatst op: 18-05-2016 door Ruud Molenaar

  Het welzijn van medewerkers op het werk is een thema dat hoog…

Lees meer >>

Artikel RM Sport Massage Advies in De Uitkomst vanwege 1-jarig jubileum

Geplaatst op: 07-01-2014 door Ruud

RM Sport Massage Advies jubileum Ik ben nu ruim een jaar bezig met…

Lees meer >>

Groot succes AZ Netwerk Golf Open en RM Sport massage Advies

Geplaatst op: 09-05-2013 door Ruud

Gisteren 8 mei was het dan zover. De tiende editie van deze sportieve…

Lees meer >>

Sport- en stoelmassage op de moderne manier loont door te investeren in medewerkers

Geplaatst op: 22-03-2013 door Ruud

Investeren in medewerkers loont, juist nu!  Investeren in het welzijn van medewerkers levert…

Lees meer >>

Wat hebben vetverbranding, conditieverbetering en sportmassage met elkaar gemeen?

Geplaatst op: 02-01-2013 door Ruud

Heel veel mensen hebben nu weer aan het begin van 2013 de wens…

Lees meer >>

Decemberactie voor particulieren en ondernemers

Geplaatst op: 01-12-2012 door Ruud

Decemberactie voor particulieren en ondernemers Zou het niet heerlijk zijn om uw personeel…

Lees meer >>

Artikel in de binnendijks over RM Sport Massage en Advies

Geplaatst op: 30-10-2012 door Ruud

Artikel in de Binnendijks over RM Sport Massage en Advies. In de Binnendijks…

Lees meer >>

Een droom wordt werkelijkheid

Geplaatst op: 06-09-2012 door Ruud

Op 14 september 2012 is het dan zover. Ik ga me dan officieel…

Lees meer >>